肩こり | 台東区浅草に2院「リバース整骨院・鍼灸院グループ」

肩こりを起こす原因は、

①身体に明らかな損傷がない、いわゆる肩こり

②整形外科・内科・眼科・耳鼻科・歯科疾患などの基礎疾患を伴う肩こり

③心因性のもの

に大きく分けられます。

腕と胴体は骨が鎖骨のみでつながっており、肩甲骨を介して肋骨に浮いています。

このため頭、首、肩についている筋肉が肩、腕の重みを支えており、非常に負担のかかりやすい構造となっています。

長時間同じ姿勢でパソコン、勉強、事務仕事をしている人は肩こりになりやすいものです。
これらに共通して言えるのは、猫背や前かがみの姿勢になっている事が多いということです。
前かがみ、または猫背の姿勢を続けると同方向に筋肉が引っ張られる為に肩まわりの筋肉に負担をかけ、また緊張した状態となるために硬直してしまいます。これが肩こりの原因となります。
またストレスでも筋肉が緊張し同様に肩こりの原因となります。

肩こりを解消するためには、正しい姿勢を保つことやリラックスすることが大切です。
浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院ではしっかりとした問診で患者様の肩こりの原因を突き止めます。
肩こりにお悩みの方はぜひ一度、浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院にご相談ください。

肩こりから起こる症状

肩こりのつらいところは肩だけでなくその周辺にも痛みが起こることです。
また、肩こりが酷くなると頭痛や吐き気・めまいといった症状が出る場合もあります。
マッサージをすると一時的に痛みから解放されますが、肩こりから起こる症状が改善することは少なく、肩こり自体もすぐに戻ってくることが多いです。

このようなことにならないためにも肩こりの原因を根本から改善することが大切になってきます。
浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院では肩こりから起こる症状についてもご相談を受け付けていますので、お気軽にご来院ください。

まずは首、肩周りの筋肉をストレッチ体操で緩めます。

肩甲骨を持ち上げたり、両腕を大きく上げたりするなどして血液循環を良くします。仕事をする時などは姿勢に気を配り、前かがみになり過ぎないよう気をつけます。

首周りのストレッチをする際、気をつけていただきたいのは猫背の状態で首を回さない事です。

背筋を伸ばし、アゴをやや引き気味にしてから、頸部を前後、左右、多方向にストレッチします。

また、入浴時は湯ぶねにゆっくりとつかるのも効果があります。

血流が良くなると同時にリラックス効果も得られます。

浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院では肩こりの原因をしっかりとした問診と検査で突き止め、根本的な解決を目指します。

当院では、まず手技療法で筋肉を緩め、骨盤、背骨をはじめ全身のバランスを確認します。その後、個々の症状に応じて骨盤矯正や筋バランス調整で全身のバランスを調整し、歪みを整え、負担のかからない姿勢をつくっていきます。

浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院の骨盤矯正は痛みを伴わないソフトな骨盤矯正ですので安心です。

また、心因性の肩こりの場合は症状・状態にあわせて内臓整体で腹部からアプローチする場合もあります。
当院、浅草のリバース千束通り整骨院・鍼灸院では一人一人のライフスタイルにあわせた生活指導、運動療法指導をあわせて行い、肩こりが再発しないための予防をしていきます。

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