こむら返りについて | 台東区浅草に2院「リバース整骨院・鍼灸院グループ」

脚の筋肉を使いすぎたと思ったら、

ぬるめのお風呂（足湯でも可）にゆっくり浸かったり、

ストレッチや軽めにマッサージする事で

発生を抑える事ができます。

この時期それほど自覚が無くても

意外に発汗量が多いので、

水分補給は充分に行ってください。

また、睡眠中も汗をかいたり、

それによって体温が下がりますので

注意が必要です。

「たかが足をつったくらい」、

とばかにしてはいけません。

強くつったり、痙攣した際にはダメージが残り、

ひどい時は肉離れと同じように

筋肉が損傷する事も多々あります。

そのような場合、

当院では手技にて筋肉を緩めた後、

特殊電療機器を用いて

組織の早急な回復を促す治療をおこないます。

もし、痛みが残るような

つりかたをしてしまった方は

一度ご相談下さい。

リバース千束通り整骨院・鍼灸院

【台東区浅草　/骨盤矯正/内臓整体/交通事故治療】

☎︎03-5824-0202

東京都台東区浅草５丁目３０－１０