肩コリは肩甲骨から | 台東区浅草に2院「リバース整骨院・鍼灸院グループ」

肩コリは肩甲骨から

2016/08/18

肩コリ、辛いです。

肩が凝って肩甲骨の内側や背中が張り、胸が息苦しくなったり

背中に痛みがあると、家具や柱の角にゴリゴリと押しつけたくなると

いったご経験ありませんか？

 

肩甲骨の周囲には多くの筋肉が付いているため、肩甲骨の柔軟性が

失われると肩周りのトラブルが起こりやすく、姿勢やスタイルに

影響を及ぼします。

 

 

　　　           

 

　　肩コリの原因と症状

肩コリの症状は様々あります。

その一つに肩甲骨の動きがあり、長時間の

デスクワークやPC作業で同じ姿勢をとっていると

肩甲骨の周りの筋肉が硬くなり、肩甲骨を動かす

重要な筋肉である肩甲挙筋・菱形筋の血管や神経を

圧迫して頸・肩・背中に痛みやシビレ・冷感などを

引き起こします。

同時に、猫背や巻き込み肩の原因にもなります。

 

 

その他にも精神的なストレスから自律神経の交感神経が

優位になり、身体全体が常に緊張した状態に置かれます。

結果、筋肉が緊張して硬くなると血流が滞り筋肉や神経に

酸素が供給されづらくなり痛みを感じることになります。

 

 

 

 

    肩コリを改善するには・・・　                                                                                  

緊張して硬くなり、血流が滞った肩甲骨周囲の

筋肉を緩和させて肩甲骨の動きをよくする

ことが第一です。

 

肩甲骨の動きを良くすることで、猫背　　　　　　

巻き込み肩の解消につながり、姿勢の

改善にも役立ちます。

 

 

 

 

 

　リバース千束通り整骨院・鍼灸院では　　　　　

 

✰緊張して硬くなった筋肉を緩和させることに

　効果のある

　≪筋バランス調整≫　

 

✰自律神経のバランス（交感神経・副交感神経）を

　整える効果のある

　≪内臓整体≫

 

✰身体の中心で、上半身と下半身をつなぐ重要な

　役割を担っている骨盤の歪みをとり姿勢の矯正に

　効果のある

　≪骨盤矯正≫

 

独自の治療メニューで、お一人お一人の症状に合わせた

最適な組み合わせで治療をいたします。

 

治療と同時に、日常の生活習慣に対するアドバイスと

日々の体操・ストレッチを提案をいたします。

 

 

 

 

 

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