熱中症にご用心！ | 台東区浅草に2院「リバース整骨院・鍼灸院グループ」

熱中症にご用心！

2015/07/16

こんにちは。

毎日暑い日が続いて身体も気分も滅入ってしまいますよね。

 

 

 

身体が疲れていると熱中症になりやすいのです。が、

ここで熱中症についてお話したいと思います。

 

 

 

◆熱中症の症状◆

 

 

　①めまいや顔のほてり

　②筋肉痛や筋肉のけいれん（足がつる）

　③体のだるさや吐き気・頭痛

　④汗のかきかたがおかしい

　　（ふいてもふいても汗が出る。逆に、まったく汗をかかない。）

　⑤体温が高い・皮ふの異常

　　（皮ふを触るととても熱い、赤く乾いているなど）

　⑥呼びかけに反応しない・まっすぐ歩けない

　⑦水分補給ができない

　　（この場合、むりやり水分を口から飲ませる事はやめましょう。）

 

 

 

⑥、⑦の症状までいってしまうと大変危険な状態です。

すぐに医療機関を受診してください。

 

 

 

自分では気をつけてはいても、

夢中で遊んでいたり、

お仕事などで水分がこまめにとれなくて

熱中症にかかってしまう事があります。

 

 

 

そんなときの応急処置をご案内いたします。

 

 

 

 

◆涼しい場所で衣服をゆるめ、水分補給を◆

 

 

 

①～⑤の症状がみられたら、

風通しの良い日陰やエアコンのきいた室内に移動します。

 

すぐに冷たい水やスポーツドリンクなどを飲み、

横になって体を休めましょう。

 

衣類をゆるめたり、氷などで体を冷やすのも効果的です。

 

 

冷やす場合は、

 

　首筋やわきの下、

　足の付け根、

　足首

 

など動脈が通っている部分を冷やす事がポイントです。

 

 

 

 

熱中症は外にいるときだけでなく、

家の中でもなってしまいます。

 

特に、

高齢者や乳幼児、持病のある方は

充分に注意してください。

 

 

夏を楽しく元気に過ごすためにも

身体に疲労は溜めない事！！

 

 

最近、疲れがとれないと感じている方は

当院へご相談ください。

 

 

この夏を元気に乗り切りましょう！！

 

 

 

 

リバース千束通り整骨院・鍼灸院  

【台東区浅草　/骨盤矯正/内臓整体/交通事故治療】

 ☎︎03-5824-0202  

東京都台東区浅草５丁目３０－１０

 

 

 

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